Виды упражнений для глаз

Пальминг —  снятие зрительного утомления, подготовка к тяжелой зрительной работе

Читать комментарии (Комментариев нет)

Упражнение с помощью траекторий на плакате (методика В. Ф. Базарного)

Для выполнения этого упражнения используется плакат размером примерно 1 м2, на котором изображена схема зрительно-двигательных траекторий (рис. 1). Различные по форме траектории окрашены в разные цвета. Стрелками указано направление, по которому должен двигаться взгляд ребенка. Методика выполнения упражнения 1. Дети выстраиваются напротив плаката на расстоянии не менее 2 м от него. 2. Дается инструктаж, в […]

Читать комментарии (Комментариев нет)

Релаксация

Дети ложатся на спину, закрывают глаза, расслабляют все мышцы (на фоне музыки).   Реснички опускаются, Глазки закрываются. Мы спокойно отдыхаем, Сном волшебным засыпаем. Дышится легко, ровно, глубоко. Наши ручки отдыхают, Ножки тоже отдыхают, Отдыхают, засыпают. Губы чуть приоткрываются, Всё чудесно расслабляется. Дышится легко…. Ровно…… Глубоко…..   Мы спокойно отдыхали, Сном волшебным засыпали. Хорошо нам отдыхать! […]

Читать комментарии (Комментариев нет)

ПАМЯТКА ДЛЯ РАБОТЫ ЗА КОМПЬЮТЕРОМ

Правильная организация рабочего места — разместите монитор компьютера таким образом, чтобы его верхняя точка находилась на уровне глаз ли выше; — расстояние от 15-дюймового экрана монитора должно составлять не менее 60-70 см, а от 17-дюймового – 80 см; — не работайте с установленными на максимум яркостью и контрастностью монитора; — на монитор не должен падать […]

Читать комментарии (Комментариев нет)

Зрительная гимнастика на уроке

В наше время увеличивается нагрузка на глаза.  Задача педагога воспитать полезную привычку чередовать зрительную работу с выполнением несложных упражнений,  направленных на снятие утомления и профилактику близорукости.  На это направлена зрительная гимнастика –  комплекс упражнений, направленный на снятия напряжения с глаз. Предлагаем вашему вниманию зрительную гимнастику, разработанную для включения в ход урока. ß Упр. 1.Поморгать, зажмуриться, […]

Читать комментарии (Комментариев нет)

Виды зрительной патологии.

Окружающий нас мир виден четко и ясно, когда все отделы зрительного анализатора работают гармонично и без  помех.  Но  может  наступить  момент, когда, например, тускнеют и блекнут краски или границы предметов  становятся размытыми, а иногда появляются искажения или темные «завесы»  перед  глазами и т.д. — это, значит, произошло нарушение работы зрительного  анализатора,  и пришла болезнь.         […]

Читать комментарии (Комментариев нет)